Участница клуба делится желанием, чтобы старший сын чаще звонил, и обсуждает с Юлией Якимовой, как правильно сформулировать этот запрос. Преподаватель помогает разобраться, что стоит за этим желанием и как перенести фокус внимания на собственные ожидания и чувства.
Комментарии
Обсуждение под видео
Сортировка:· 0
Вопросы и ответы (5)
Q: Как правильно сформулировать желание?
A: Сначала нужно понять, что стоит за желанием, и сформулировать его честно, без додумок о причинах поведения сына.
Q: Почему сын не звонит?
A: Это может быть всего лишь додумка; важно не приписывать сыну мотивы, а сосредоточиться на своих чувствах и ожиданиях.
Q: На что обратить внимание?
A: На собственные мысли: что мне хочется обсуждать по телефону, с кем мне интересно общаться и почему.
Q: Что мешает сыну звонить?
A: Может быть, участник сам сомневается, интересно ли с ним разговаривать, и эти сомнения влияют на восприятие ситуации.
Q: Как изменить ситуацию?
A: Смотреть на себя: анализировать свои ожидания и то, как они влияют на отношения с сыном.
